足と健康

足や足裏、足指等の痛みや
足の疲れ、足のむくみはありませんか？

情報の提供や、対処法、予防法を紹介いたします。

地球上のすべてのものは重力と絶妙なコントロールでバランスを保とうとしております。そして、重力とのバランスが保たれているところは健康が生まれ、進化が促されております。逆に重力とのバランスが崩れたところは痛みや病気が生まれ、退化していきます。
つまり、人間は健康や進化、発展には重力とのバランスが大事であります。その重力とのバランスを最も多くコントロールしているところが「足」であります。

過労性構造体医学
著：笠原巌
より一部引用

以上のことからもわかるように、重力とのバランスを保つことで「健康」が促されます。つまり、その重力を最も多くコントロールしている「足」は「健康」と密接な関係にあるといえます。

足について

• 足は第２の心臓と言われるほど重要な役割を果たしております。当社の商品は足や足裏の異常（足の疲れ、むくみ、外反母趾、偏平足、ＸＯ脚等）の予防、対策や健康促進にもつながります。
• 現代の女性は足に関する悩み（足の疲れ、足のむくみ、外反母趾、偏平足等）を多く抱えております。当社ではそういった女性の方々の悩みの解消や予防、健康促進できればと考えております。　　
• 足や足裏の痛み、足が疲れやすい、むくみやすい方・・・　膝痛、腰痛、肩こりなどはありませんか？
• 原因不明の痛み、慢性痛(外反母趾、足、かかと、膝、腰、 肩、首)を引き起こす足裏不安定症候群の解消
• 当社より、フットケア対策、外反母趾対策の靴下やサポーター等を紹介致します！ ！

当社で販売しております商品は、足や足裏の異常（足の疲れ、むくみ、外反母趾、偏平足、ＸＯ脚等）の改善だけではなく、健康促進、予防にもつながります。

足には横アーチと縦アーチが存在し、このアーチも健康と関係があるといえます。

●歩くなどの運動機能は土踏まずのアーチが担っています。

私たちの足裏には、外側の縦アーチ、内側の縦アーチ、横アーチと3つのアーチがあります。
私たち人類が、ニ足歩行できるようになったのは、足裏にこのアーチが形成され、発達・完成されたことによるものです。事実、猿の足裏にはアーチはありません。
アーチは非常に柔軟性に富んだもので、動きによる足の複雑な変化に対応できる機能を持ち、バネ効果で衝撃を吸収すると同時に反発弾力性も併せ持つ、まるで最先端素材のような優れた性質を有しています。
このアーチが正しく機能することで、私たちは長時間立ったり歩いたり、運動したりできるのです。

●様々な足のトラブルは、アーチの低下が原因。

現代人の多くは、運動不足や足裏の刺激不足、アスファルトの上で靴を履いて生活する環境などの様々な要因によってアーチが崩れてしまい、正しく機能していない状態にあります。このアーチの崩れによる機能低下が、足の疲れやむくみなどの様々な足のトラブル、ヒザの痛みなどの障害を引き起こし、ひいては身体全体に悪影響を与える原因の一つとされています。

浮き指（指上げ足）

浮き指は、ハンマートゥと同様に指先が地面にしっかり接地せずに浮かせた（指を上げた）状態のままで立ち歩きをするくせのある足といえます。程度の軽い場合は、自分でも気付かないことが多く、身体の姿勢保持力が低下しバランスが悪いために腰痛・肩こり・足裏の痛み・ひざ痛など様々な障害の根本的な原因となっています。

浮き指の原因

浮き指の主な原因は、足裏の筋肉や足指の関節の運動不足や足の運動機能の片寄った使い方によるものといえます。
大き目の靴・パンプス・サンダルなど脱げやすい靴を常時愛用している場合や靴のかかとを踏みつけて履くくせのある場合に発生する頻度が高まります。
この様な原因の結果、足の横アーチが広がり、開張足や外反母趾を生じながら浮き指も進行していきます。

※足指を曲げたとき、写真のように各指の付け根にくるぶしがはっきりと出るぐらいに曲げられるのが正常です。
もしもできない場合は、あなたの足も浮き指かもしれません！

秋元接骨院ホームページより引用

足が疲れやすい、むくみやすい、足が痛い、指が痛い、足裏が痛いという方はアーチが消失していたり、浮き指（指上げ足）の場合が多くみられます。
また、外反母趾や偏平足等にもなっている方も多いです。膝、腰、肩、首等の障害を引き起こしてしまう原因にもつながりますので、下記の対処法、予防をお試しいただくことをお勧めいたします。

対処法・予防法

対処法、予防法といたしましては、足指関節のストレッチやグーパーリハビリ運動、テーピング等がお勧めです。

関連ワード

外反母趾

腰痛

膝痛

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